ビフィズス菌
「ビフィズス菌」
ビフィズス菌は乳酸菌の一種です。人の腸内には５種のビフィズス菌ビフィドバクテリウム、ビフィダム、ブレーベ、インファンティス、ロンガム、アドレッセンティスが住みつき、幼児から成人までの腸内に住みついてるのはそのうちの３種で、この菌は空気のある環境では生育できない嫌気性菌です。
乳児の腸内にするビフィズス菌と成人型のビフィズス菌は種類が異なります。
腸内菌叢の乱れを正常化し、病原菌による腸内感染を抑制する作用、 下痢、便秘、癌、肝障害などの病気を抑制し老廃物の排せつを促進する作用、 身体の免疫力を増強する作用、 抗生物質との併用で、抗生物質によって乱れた腸内菌叢を正常に戻す作用、 発ガンの可能性を著しく低下させる作用があります。
実は乳酸菌は花粉症の軽減にも効果があります。
花粉症の季節になる前に、ヨーグルトを食べるように心がけることをおススメします。
