お肌が荒れる理由ってどんなこと？
「お肌が荒れる理由ってどんなこと？」
カサカサお肌の原因は何でしょうか。
乾燥肌の原因は様々ですが、原因としてあげられる大きな要因は4つあるといわれています。
まず一つ目は季節の変化による、気温と湿度の関係が原因となるものです。
特に空気の乾燥は、皮膚表面の角質層に含まれる水分も蒸発しやすい 状態にあり、肌も乾燥しやすくなります。
二つ目は加齢・老化による体内のヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿因子の不足です。
三つ目は食事やストレス、睡眠不足などからくるストレス状態が原因になるとされています。様々なストレスによってホルモンバランスが崩れてしまうと、 肌の細胞に栄養がうまくいき届かずに新しい皮膚が生成されにくくなり乾燥肌になる場合があります。
そして四つ目はスキンケアです。保湿に効果のある基礎化粧品やまめな洗顔は、本来お肌が持っている角質層の脂分を奪ってしまう事もあります。
なので注意が必要です。
また、乾燥肌は冷え性の方に多く見受けられます。
血液循環の悪い冷え性の方は、体の末端である手足に充分な栄養が行き渡らない為乾燥の症状が起こりやすくなります。
また、かかとのひび割れがなかなか治らず触ると異常に冷たい、という人の中には重い冷え性も要因となる 「子宮筋腫」や 「子宮内膜症」が隠れている場合もあります。
思い当たる方は 生理の状態もチェックしてみましょう。
冷え性改善に効果的なサプリメントはビタミンＥ、高麗人参、ピクノジェノールなどです。ビタミンＥは 代表的な坑酸化ビタミンの１つです。
抹消血管を広げて血液循環をよくしたり、新陳代謝を高める 作用があります。血流をよくしますので冷え性だけでなく、生理不順や肩こり・腰痛などがある方にもにもおすすめです。高麗人参は、スタミナの補給や疲労回復に効果を発揮することで広く知られていますが、 冷え性や腰痛などもに効果があります。漢方薬として用いられるだけあり作用も強いとされています。 何か疾病や持病を持っている方はかかりつけの担当医に相談してから使用しましょう。 ピクノジェノール ピクノジェノールとは、フランス南西部に自生する「フランス海岸松」という松の樹皮から抽出された成分です。
有効成分はプロアントシアニジンというフラボノイドで、最近の研究では生理痛や子宮内膜症、更年期障害などの 女性特湯の症状を改善する働きを持つことが報告されており、その効果が注目されています。 脳にも良いサプリメントとしても注目を集めています。
その他、ヒアルロン酸やビタミンＣ、コラーゲンもお肌を作るために必要な成分ですので一緒に摂取することをおススメします。
