買ったサプリメントをお湯につけて栄養成分確かめる
天然の栄養成分がそのまま固められたような製品は、実は見た目でもある程度判別することが出来ます。まず、いろんな色が混ざってまだらになっています。少なくとも「ビタミンが１１種類入ってます。」とか、「２０種類のビタミン・ミネラル」といった栄養成分が含まれる製品でも、錠剤はツルツルとしてきれいで（光沢剤）、割ってみても白一色（合成品の可能性大）がきれいに混ざっている（熱処理の可能性大）場合、ちょっと注意が必要です。
見た目がきれいである必要はないのです。錠剤を作る為の錠剤になってしまっていては、本末転倒です。有効な栄養成分を固めた錠剤でなければならないのです。
また、吸収される為には「分解されやすい状態」になっている方が有利です。
体内ですぐに錠剤が分解されるような工夫がされている製品は体内ですばやく吸収され、必要な場所に速やかに運ばれ、仕事を開始します。しかし、化学合成品やぞうねん剤でばっちり固められた製品はなかなか分解されないのが特徴です。
百聞は一見にしかずということで、手元にある錠剤を人間の体温と同じ３７度くらいのお湯に入れてみましょう。ほったらかしでも２０分ほどできれいに分解されるかどうかを試すことで購入したサプリメントがどのようなものか詳しく分かります。化学成分を使った製品は非常に嫌な科学的な臭いがします。嗅覚に優れた犬や猫なら絶対に寄りつかないのではないでしょうか。
人間の体内の分解のメカニズムはとても複雑に出来ています。
しかし分解能力、吸収能力、代謝力の減退したお年寄りが摂っても同じように結果を出すための工夫がされている製品は、結果の出る個人差が更に少なくなります。
つまり、誰でも効果が出るような栄養成分で構成されている製品ってことですね。
