サプリメントに含まれている栄養成分の記載はあるか
サプリメントに入っている全ての栄養成分が公表されているかどうかは、非常に重要なポイントになっています。
健康のためにサプリメントを摂るわけですから、その安全性には十分注意しましょう。
また逆に、買った製品の栄養成分を全て知る権利が貴方にはあることを忘れていけません。
それではサプリメントの成分を見るコツをお教えします、
①まず、メインの栄養成分がどのくらい入っているのかをチェックしましょう。
例えばカルシウムがメインのサプリなららカルシウムの量、コエンザイムＱ１０ならコエンザイムＱ１０そのものの量のことです。
②次に、その他に含有量が示されている栄養成分をチェックします。
メーカー側はアピールできそうなものは全部書きます。
そこから、表示されているもののみが体の役に立つものと考えて下さい。
③次に、１粒あたり総重量が何gのサプリなのかをチェックします。
ここまで見たら、あとは簡単な計算を行ないます。
①と②を足して、その数字を③で割って１００をかけましょう！
そうすることで、１粒あたり「健康に役立つ成分がどのくらいの割合で含まれているのか」を知ることができます。
理想はもちろん１００％です。
栄養成分以外の成分のほとんどは「ぞうねん剤」という固めるためだけの成分になります。
例えば、栄養成分の割合が２０％しかなければ、あなたは毎日「８０％もムダな部分のあるサプリメント」をせっせと飲んでいることになります。
それってどんなに無意味なことをしているのかがよく分かります。
ちなみに、手元にあるサプリメントの栄養成分は約４０％でした。
６０％も無駄なサプリメントってわけですね・・・。
皆さんも面倒くさがらずに購入する前に計算しましょう。
