ギャバは現代人必須栄養成分
「ギャバは現代人必須栄養成分」
ギャバはアミノ酸の一種です。
正式名称のγ-アミノ洛酸（Gamma-Amino Butyric Acid）といいます。
γ-アミノ酪酸には4種類の異性体が存在していて、そのため英語名の γ(gamma)-aminobutyric acid の頭文字をとった略称 GABA（ギャバと読む）が一般的に広く用いられています。
アミノ酪酸（ガンマ アミノらくさん）または4-アミノ酪酸(IUPAC名 4-aminobutanoic acid)は、アミノ酸のひとつで、主に抑制性の神経伝達物質として機能している物質のことをいいます。
ギャバには血圧を正常する血圧調整作用がありします。また、血液中のコレステロールや中性脂肪の増加を抑える、腎臓・肝臓・すい臓の働きを活性化する、血糖値の上昇を抑える、などの効果があります。
ギャバは「現代人の必須の栄養成分」として、注目を集めており、ダイエット効果など、ギャバについての研究は今も進められています。
日本ではＧＡＢＡ入りのチョコレートがストレスに効くということでも近年人気がありますね。
